Tuzlu su ile burun yıkamanın yararı, mukusu uzaklaştırması ve burun spreyi kullanmaya gerek kalmadan burun açıklığını iyileştirmesidir. Tekrar de bir iltihap önleyici sprey kullanmak gerekiyorsa, pak mukoza zarından çok daha yeterli emilir, böylelikle tesirini daha yeterli gösterebilir.
Saman nezlesi, viral rinit, sinüzit durumunda epeyce uygun bir prosedürdür ve ayrıyeten şikayet olmasa bile uygun burun hijyeninin sağlanması için de uygundur.
Solunum alerjilerinde günde 2-3 kere sistemli durulamanın avantajı, tuzlu suyun alerjen unsurları (toz, polen) ve alerjenler tarafından üretilen iltihaplı hususları mukoza zarının yüzeyinden yıkaması ve böylelikle iltihap belirtilerini azaltmasıdır.
Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında burnu durulayarak biriken mukusları dışarı atar ve bu da hastalığın gidişatını güzelleştirir. Soğuk algınlığı yahut sinüzit durumunda, çıkarılan mukus hastalıktan güzelleşmeyi hızlandırabilecek patojenler ve enflamatuar hususlar içerir. Muhafaza derecesi, durulama için kullanılan solüsyonunun ölçüsüne ve durulama sıklığına bağlıdır.
Hangi solüsyonun kullanılmalı?
Burun boşluğunun günde iki yahut üç sefer durulanması fizyolojik tuzlu su solüsyonu ile yapılır. Buradaki tuzun (saf sodyum klorür) konsantrasyonu beden sıvılarınınkiyle birebirdir, yani yüzde 0,9 (100 ml kaynatılmış ve soğutulmuş musluk suyunda çözülmüş 0.9 gram tuz.
Burun durulama eserleri satan firmalar bir torbada yanlışsız ölçüde tuz içerir, böylelikle sayma ve ölçümde kusur yapmamak için gerekli ölçüde kaynamış ve soğutulmuş suya ekleyebilirsiniz.
İzotonik salin solüsyonu eczaneden de satın alınabilir. Avantajı, tuzun damıtılmış suda çözülmesidir, hazır bir çözelti alabilirsiniz ve kullanmadan evvel yalnızca yanlışsız sıcaklığa ısıtmanız kafidir. Deniz tuzu durulamaları çok popülerdir, fakat olağan tuzdan yapılan bir çözelti de birebir formda işe yarayacaktır.
Himalaya tuzu üzere özel tuzlardan kaçınılmalıdır, zira sodyum klorüre ek olarak, bazen çözünmeyen parçacıklar üzere diğer unsurlar de içerirler.
Burnunuzu düzgün bir formda yıkamak için ipuçları
Burnunuzu düzgün bir halde yıkamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
Uygulama: Durulama sırasında ağızdan nefes almanız, tedavinin rastgele bir rahatsızlığa neden olmaması açısından kıymetlidir.
Sıcaklık: Çözeltinin beden sıcaklığında olması da kıymetlidir, zira farklı bir sıcaklık-soğukluk güzel değildir ve çok sıcak bir çözelti kan akışını ve tıkanıklığı artırır, durumu daha da kötüleştirir.
Miktar: Soğuk algınlığı yahut öteki bir virüs tarafından üretilen mukusu yıkamak için birkaç püskürtme kâfi değildir. Burun boşluğunu durulamak için yaklaşık 250 ml kullanılır.
Yoğunluk: Hem çok seyreltik hem de çok ağır çözeltiler nazal mukozayı tahriş edebilir, bu nedenle üreticiler tarafından verilen talimatlara uyulmalıdır. Hipertonik (en fazla yüzde 3 tuz içeren izotonikten daha konsantre) bir solüsyon kullanmak 3-4 gün tesirli olabilir. Lakin burun ve sinüslerin mukoza zarını kalıcı olarak kurutur. Çözeltinin yutulması yüksek sodyum düzeyi nedeniyle ziyanlı olabilir.
Burun deliklerine ek olarak, birtakım durumlarda gargara yapmak için de tuzlu su solüsyonu kullanabilirsiniz. Kuru öksürük durumunda izotonik solüsyonla gargara yapmak boğaz ve yutak kuruluğunu azaltır, böylelikle öksürüğü de yatıştırabilir.