Diz, bedenin en kıymetli eklemlerinden biridir ve birebir vakitte bedenin en savunmasız kısımlarından biridir.
Diz ekleminde temas eden kemikler kolaylıkla kırılabilir, yerinden çıkabilir, kıkırdak ve bağlar gerilebilir, yırtılabilir yahut diğer hallerde ziyan görebilirler.
Bazı diz yaralanmaları vakitle resen güzelleşir, kimi diz ağrılarında da durum böyledir. Kimi yaralanmalar ise yırtık çapraz bağ yahut kırık üzere cerrahi yahut öbür tıbbi müdahaleleri gerektirecek kadar şiddetli olabilir.
Örneğin romatoid artrit yahut diz artriti üzere durumlarda diz sorunu kronik olabilir. Bu durumlarda ağrı yavaş gelişir ve devam eder ve tedavi ekseriyetle sadece uzun vadeli terapi ile mümkündür.
Diz ağrısının en yaygın 10 nedeni ve tedavisi
Genel olarak diz ağrısının tedavisi fizyoterapi tedavisi gerektirir. Ağrının nedenine bağlı olarak bir kas-iskelet uzmanı de tedaviye dahil olur, lakin her vakit fizyoterapi gereklidir.
İşte diz ağrısının en yaygın nedenleri ve tedavi için ipuçları.
1. Çok kullanıma bağlı diz ağrısı
Bu, dizin çok yüklenmesinden kaynaklanan en yaygın ağrı cinslerinden biridir. Bu ağrı ekseriyetle bedenin alışık olmadığı yorucu hareket biçimleri kullanıldığında ortaya çıkar. Tıpkı anda çok sayıda merdiven çıkmak, yılda bir sefer kayak yapmak yahut alışılmadık derecede uzun koşu yahut yürüyüş yapmak üzere durumlar bu cins ağrıya neden olabilir.
Aşırı kullanıma bağlı diz ağrısı çoklukla dinlenme ve iltihap önleyici bir kremle tedavi edilir yahut birkaç gün ağrı kesici aldıktan sonra geçer. Geçmediği durumlarda, artrit mümkünlüğü vardır.
2. Artrit nedeniyle diz ağrısı
Artrit, çok efor yahut kimi durumlarda ön diz ağrısı biçiminde kendini gösteren ve bir romatolog tarafından tedavi edilmesi gereken bir otoimmün hastalık sonucu gelişir. Şikayetler, çeşitli iltihap önleyici merhemler, tabletler yahut enjeksiyonlar ile tesirli bir biçimde tedavi edilebilir.
3. Kıkırdak aşınması nedeniyle diz ağrısı
Kıkırdak aşınmasını tedavi etmek için kıkırdak güçlendirici ilaç alınması yahut enjekte edilmesi önerilir, çok önemli durumlarda diz protezi takılması gerekebilir.
4. İç diz yaralanmasına bağlı diz ağrısı (disk yahut art çapraz bağ yaralanması)
Çapraz bağ ve disk yaralanmaları, bilhassa kayakçılar, dövüş atletleri ve top oyunları yapan atletler ortasında yaygındır. Diz ağrısının yeri, dizin iç disklerinden ve çapraz bağlarından hangisinin hasar gördüğüne bağlıdır. Önemli durumlarda çapraz bağ yırtılırsa ayağa kalkmak bile mümkün olmaz ve dizde şiddetli ağrı oluşur. Lakin daha hafif bir yaralanma ve bacak kaslarının güçlü olması durumunda yalnızca diz ağrısı oluşması mümkündür.
Bu üzere durumlarda, yaralanmanın ameliyat gerektirip gerektirmediğini belirlemek için görüntüleme testlerinin kullanılması kıymetlidir. Ameliyat gerekli değilse, birden fazla durumda dizde yahut yürüme sisteminde kalıcı bir kusuru önlemek için fizik tedavi uygulanır.
5. Çarpık ayak nedeniyle diz ağrısı
Çarpık ayak, tabanın enine yahut uzunluğuna kemerinin batması manasına gelen yaygın bir durumdur. Çarpık ayak, bilhassa ayak bilekleri, dizler ve kalçalar olmak üzere tüm bedendeki eklemlerin konumunu değiştirebilir. Bu nedenle, her üç eklemde de ağrı gelişebilir ve diz bükülmesi de ağrılı hale gelebilir.
Bunun tahlili öncelikle çarpık ayak tedavisidir, kısa vadede çarpık tabanlık, uzun vadede çarpık ayak fizyoterapisi ile çözülebilir. Yanlış durumda hareket eden eklemler uzun vadede yaralanmaya yahut kalıcı ağrıya neden olabileceğinden, çarpık ayağı tedavi etmek kıymetlidir.
6. Kas gerginliği nedeniyle diz ağrısı
Bazı durumlarda ağır bir yükten yahut hatta berbat bir hareketten sonra uyluğun ardında bulunan kaslar yaralanır ve gerilir. Bu çeşit durumlar diz ağrısına neden olur, fakat ekseriyetle bir tarafta oluşur ve bilhassa berbat bir hareket yahut yaralanma ile ilgilidir.
Yaralanan kas bandajlanmalı, dinlenmeli ve iltihap önleyici kremle tedavi edilmelidir. Bu türlü bir şikayet birkaç gün içinde geçmezse, bir uzmana danışılmalıdır.
7. Baker kisti nedeniyle diz ağrısı
Baker kistlerinin birden fazla zararsızdır, lakin rahatsız edici yahut iltihaplı hale gelirse kesinlikle bir uzmana danışılması gerekir.
8. Varis nedeniyle diz ağrısı
Bazı durumlarda, bacaklarda bulunan yüzeysel varisler iltihaplanmaya eğilimlidir. Uzun periyodik ayakta durma, bacaklarda lenfatik sakinlik, derin damarların yetersiz çalışması yüzeysel damarların iltihaplanmasına neden olabilir. Diz yüksekliğindeki varisler diz bükülme ağrısına neden olur. Bu ekseriyetle ciltte uzun, dar, şiş ve ağrılı bir damar demeti olarak görülür.
9. Derin ven trombozu nedeniyle diz ağrısı
Bacaklarda derin ven trombozu, başlangıçta diz bükülürken ağrı olarak ortaya çıkabilir. Ekseriyetle bacaktan aşağıya yanlışsız yayılan, yürümede zorluğa neden olan ve esneme ile şiddetlenen güçlü çekme ağrısı eşlik ettiğinden, hastalar sorunun aciliyetini anlarlar.
Derin ven trombozundan şüpheleniyorsanız, yardım için çabucak acil servise gitmelisiniz.
10. Hudut iltihabı nedeniyle diz ağrısı
Nadir durumlarda, bacaklarda hudut iltihabı (siyatik) da başlangıçta diz ağrısı halinde ortaya çıkabilir. Ağrı çoklukla süratli bir halde bacaklara yayılır ve sıklıkla bel ağrısı ile birlikte ortaya çıkar.
Sinir iltihabına karşı birkaç gün boyunca iltihap önleyici ilaç almak tesirli olmazsa, bir uzmana danışmak gerekir.