Mevsim geçişlerinde hastalıkların çoğalmasındaki en temel sebep hava ısısındaki değişikliktir Beden değişen bu ısı düzeyine Pendik Escort ayak uydururken bir grup komplikasyonlar yaşar
Özellikle kuluçka periyodundan harekete geçen virüs ve bakteri evreleri ile bu devirde ki hastalıklar çoğalır
Sabahları uykusuzluk halsizlik ve daima kemik ağrıları ile uyanıyorsanız Kurtköy Escort mevsim geçişi hastalıklarından birini kapmış olabilirsiniz
Havanın ısısında ani değişiklikler Beden ısısını makus tesirler Üstelik kişinin bağışıklık sistemi de zayıfsa hasta olma oranı fazladır
Yaşam kalitesini düşüren ruhsal buhranlara neden Maltepe Escort olan bu devirde tıpkı vakitte kuluçka periyodu sona eren virüsler de hareketlenir
Bütün bu süreç önemli sıhhat meselelerine davetiye verir Havalardan ötürü ömür beslenme ve giysi usulü değişir bu da bedenin çabucak ahenk sağlanma sürecini zorlaştırır
Virüslerin bağışıklığı düşürmesi ile beden büsbütün hastalığa teslim olur
Peki mevsim değişikliği hastalıkları nelerdir Mevsim geçişlerinde neler yapılmalı İşte detaylar
Mevsim değişikliği hastalıklarının belirtileri nelerdir
Sabah uyanmakta zorlanma ve nedensiz beden ağrıları
Gözlerde şişlik ve sulanma
Gün içinde hapşırma sıklığının artması
Boğazda hırıtlı ve kaşıntı
Göğüs bölgesinde ağrı ve uyuşma
İştahsızlık
Gece süratle terleme ya da birdenbire üşüme
Mide bulantısı ve baş ağrısı mevsim değişikliği hastalıklarının genel belirtileridir
Mevsim değişikliği hastalıkları nedir
GRİBAL ENFEKSİYON GRİP
Yaz aylarından sonbahar aylarına geçiş sırasında görülen bir enfeksiyon hastalığıdır Grip eklem ağrısı ve yüksek ateşle başlar daha sonra yorgunluk ve öksürük olarak kendini gösterir
SOĞUK ALGINLIĞI
Üst teneffüs yolları hastalığıdır Tedavi edilmediğinde gribal enfeksiyona dönüşebilir En önemli belirtileri kuru öksürük halsizlik ve burun akıntısıdır
ASTIM
Ani değişiklik gösteren havalarda bulaşıcı virüsler çoğalmaktadır bu durum astım hastaları için büyük bir tehlike oluşturmaktadır
AKUT BRONŞİT
Bakteriler mikroplar ve virüslerden ötürü üst teneffüs yollarının iltihaplanmasıyla ortaya çıkar
DEPRESYON
Genellikle yaz aylarından kış aylarına geçişte görünmektedir Uzmanlar bunun nedenini beyindeki melatonin hormonunun kış aylarında fazla salgılanmasından kaynaklandığını söylemektedir
ALERJİ
Özellikle kış aylarından ilkbahar aylarına geçişte görünmektedir Alerjiler kızarıklık öksürük kaşıntı üzere belirtiler gösterir
Mevsim geçişlerinde neler yapılmalı
Bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler tüketilmelidir Bilhassa A C ve E vitaminleri bol bol tüketilmeli Günde en az 5 porsiyon yeşil sebzeler tüketilmeli Magnezyum bakımından güçlü olan besinlerden orta öğün olarak tüketilmeli
Ani değişen havalarda çok kalın ya da çok ince giyilmemelidir Beden ısısına ve gün içindeki harekete nazaran giyinmelidir
Bol su içilmeli ancak suyun sıcaklığına dikkat edilmelidir Terleme esnasında katiyetle soğuk su içilmemelidir Sıvı tüketimini öbür besinlerden de sağlanmalı
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra öğünler atlatılmamalıdır Mevsim meyveleri günde en az iki sefer yenmelidir