Ürik asit bedendeki pürinlerin parçalanmasının bir eseridir Kandaki ürik asit artışının çeşitli nedenleri vardır genetik yahut metabolik olabilir yahut kimi tedavilerin sonucu ortaya çıkabilir
Yüksek ürik asit düzeylerinin temelinde çok istanbul escort bir pürin üretimi yahut girişi yahut idrarda atılımında azalma olabilir Erkekler bilhassa elli yaşından sonra bayanlardan daha fazla etkilenir
Yüksek ürik asit ile ilgili bir sorun olup olmadığını anlamak için kan testi yaptırmanız gerekir Ürik asit 7 mg dl’den yüksek olduğunda bedel çok yüksektir ve gut gelişme riskini gösterir 9 mg dl’nin üzerindeki pahalar için ilaç tedavisi zarurî hale Aksaray escort gelir
Yüksek ürik asit belirtileri
Ürik asit düzeyleri yüksek olduğunda özel belirtiler her vakit ortaya çıkmayabilir ve değişen bir kıymetin tespiti kolay kan testleri ile yapılabilir Her vakit olmasa da kimi durumlarda çok ürik asit böbrek taşlarının oluşmasına neden olabilir
Bazı durumlarda ortaya çıkabilen birtakım yüksek ürik asit belirtileri şişlik ve kızarıklık kaşıntı ve yüksek tansiyon ile birlikte eklem Ataköy escort ağrısıdır
Gut olayları farklıdır hiperürisemi kronik hale geldiğinde gelişen bir hastalıktır Yüksek ürik asit düzeyleri uzun müddet devam eder ve ürik asit kristalleri eklemler düzeyinde ve bilhassa ayak başparmağı düzeyinde birikir Gut ekseriyetle gece boyunca ani ağrılı bir atak olarak kendini gösterir
Yüksek ürik asit nedenleri
Yüksek ürik asit düzeylerinin nedenleri çoktur Genetik yatkınlıklar vardır ve metabolik sendrom ismi Ataşehir escort verilen durum da hiperürisemi riski ile bağlantılıdır Sıhhatsiz bir hayat usulü ve bilhassa çok kilo yahut obezite varlığı ve fizikî aktivitenin olmaması yanlış beslenme alışkanlıkları ile birlikte ürik asit artışı için başka risk faktörleridir
Gut et hayvansal eserler alkol ve tatlılar açısından son derece güçlü bir diyetle yakın münasebeti olduğu için bir vakitler zenginlerin hastalığı olarak kabul edilirdi Bu Avcılar escort tıp yiyecekler bilhassa et karaciğer işlenmiş etler uskumru ve sardalya diyete çok derecede giren ve ürik asitte artışa neden olabilen pürinler içerir
vücuttaki fazla pürin varlığını belirleyen farklı bir neden bunların idrarla atılımının azalmasıdır Bu örneğin atık hususların atılımını azaltan böbrek hastalıkları durumunda ortaya çıkabilir Ayrıyeten kandaki ürik asidi artırabilen ve ikincil hiperürisemi oluşturabilen kimi ilaçlar beta blokerler immünosupresanlar Bahçelievler escort ve diüretikler gibi vardır Son olarak çok alkol tüketimi ve diyabet başka nedenlerdir
Yüksek ürik asidi düşürmek için yararlı çözümler
Özellikle hafif hiperürisemi olaylarında kandaki ürik asit düzeyini düşürmeye yardımcı olabilecek doğal ilaçlar vardır
1 Kâfi su tüketin
Diyetin düzeltilmesi ile birlikte gün içinde gerçek su alımı yüksek ürik asit durumunda birinci değerli dermandır Diürezi ve ürik asidin idrar Bahçeşehir escort yoluyla atılmasını teşvik etmek için kâfi ölçüde su içmek gerekir
2 At kuyruğu
At kuyruğu idrar söktürücü ve iltihap önleyici aktivitelere sahiptir ve çok ürik asidin atılmasına yardımcı olur Çay yahut ana tentür halinde damlalar halinde alınabilir
3 Huş ağacı
Huş ağacı kandaki çok ürik asidin atılımına yardımcı olduğu için fitoterapide en uygun doğal ilaçlardan biri olarak kabul edilir Bakırköy escort Huş ağacı özü biçiminde alınabilir
4 Limon suyu
Yüksek ürik asit için âlâ bir doğal deva limondur Bilhassa taze limon suyu yüksek ürik aside karşı inançla alınabilir
5 Kiraz ve çilek
Özellikle yüksek ürik asit durumlarında uygun besinlerdir ve şeker eği olmadan gün içinde kahvaltıda yahut orta öğün olarak tüketilebilirler
Kaçınılması gereken yiyecekler
Ürik asit yüksekliği durumunda yapılacak birinci Başakşehir escort şey katiyen genel hayat stilini değiştirmektir Bu nedenle beslenme alışkanlıklarınız ve fizikî aktivite düzeyinizi gözden geçirmeniz gerekir
Vücut tartısının fazla olması durumunda kâfi ve istikrarlı bir beslenme ayarlanmalı ve olağan kilo durumuna ulaşılmalıdır Misal formda fizikî aktivite yoksa yahut yetersizse bir idman programı belirlenmelidir
Yüksek ürik asit durumunda pürinden güçlü ve aşağıdaki tabloda listelenen besinlerden kaçınılmalı yahut bu besinlerin Beşiktaş escort tüketimi azaltılmalıdır Müsaade verilen dozlarda yağsız et balık yumurta ve peynir tüketimi ile yüklü olarak vejetaryen bir diyet izlenmelidir Rafine tahılların tüketiminden büsbütün kaçınılmalı kepekli olanlar ile yarı kepekli unlar esmer pirinç tercih edilmelidir
Diyet hakikat halde ayarlanmalı aşırılıklardan kaçınılmalı makul besinlerin çıkarılması yahut tekrar diyete eklenmesinde kademeli adımlar atılmalı ve her vakit bunu yapmak için bir sıhhat uzmanında Beylikdüzü escort yardım alınmalıdır
Önerilen besinler
Yumurta
Süt ve süt eserleri orta tüketim
Mevsim meyveleri ılımlı olarak hurma üzüm muz hurma ve öbür şekerli meyvelerden kaçınarak
Sebzeler belirtilen istisnalar dışında
Tam tahıllar ve kompleks karbonhidratlar
Soğuk preslenmiş bitkisel yağlar
Kuruyemişler ılımlı
Kaçınılması gereken yiyecekler
Yüksek orta pürin içeriğine sahip besinler Ciğer ve sakatatlar hamsi sardalya uskumru et ve balık kabuklu deniz Bostancı escort eserleri sosis salam mantar baklagiller karnabahar kuşkonmaz ve ıspanak
Fruktoz beyaz şeker ve bunları içeren tatlılar
Rafine unlar
Soslar mayonez ketçap margarin ve hidrojene yağlar
Kızartmalar
Paketli içecekler ve meyve suları