Doğal bir sakinleştirici olan ‘4-7-8’ yöntemi ile birkaç dakikada uykuya dalın
Harvard'da bir dakikadan kısa müddette uykuya dalmak için bulunan bu usul ile uykusuz gecelere veda edebilirsiniz. Nasıl mı? Yalnızca 57 ...
Harvard'da bir dakikadan kısa müddette uykuya dalmak için bulunan bu usul ile uykusuz gecelere veda edebilirsiniz. Nasıl mı? Yalnızca 57 ...